Yoga ~ Meditation ~ Heilung 

Anke Kirschbaum   




 Yoga Kurse 


Am 06.01. starten wir ins Neue Jahr mit Kundalini Yoga um 19 Uhr.
Am 13.01. ist Vollmond, mit einer unterstützenden Kriya und
anschließender Gongmeditation nutzen wir die Kraft des Mondes.



Kundalini Yoga 

montags 

19 - 20:30 Uhr

fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich,

alle Levels


In dieser kraftvoll wandelnden Zeit werden wir mit speziellen 

unterstützenden Kriyas und Meditationen unser Selbst stärken für die vor uns liegenden Veränderungen.



 

 


Yin Yoga 

 

Dienstags 

 

04.02./11.02./18.02./25.02./11.03./18.03.


19:30  - 20:30 Uhr


Yin Yoga ist ein wundervoller Yogastil um zu entspannen und zu entschleunigen. Sanfte Yin Haltungen, länger gehalten, führen Dich in eine sanfte Dehnungen. Die Faszien werden angesprochen, die Beweglichkeit gefördert, Schmerzen gelindert.

Dein Beitrag
78 Euro/ 6 Abende


Bitte melde dich verbindlich an. 




Entspannung

 bei Klang und Achtsamkeitsübungen 

Dienstags

 

 28.01./04.02./11.02./18.02./25.02.

18 - 19 Uhr

 

Ein besonderer Kurs für alle die sich beim Klang der Klangschalen bewusst und achtsam entspannen möchten.

Beginnend mit einfachen Spürübungen werden dich anschließend die sanften Klänge der Klangschalen tief entspannen. 

Dein Beitrag 65 Euro

Bitte melde dich verbindlich an. 

 




 

 

Freies Tanzen

Freitag 21.02. ab 19 Uhr

"Tanze Deine Träume"

Freies heilendes Tanzen ~ nach Gabriele Roth


Ein Hineintauchen in deine Körperintelligenz entsteht durch rhythmische Bewegungen, tiefes Atmen und Durchschreiten des Raumes. Durch fühlen, spüren, wahrnehmen all deiner Sinne kommst du dir immer näher. In diesem Zustand lässt du deine Traumbilder wachsen.             

 

 

 

Alle auftauchenden Bilder in deinem Geist erhalten die Manifestation in deinem Tanz und nehmen so Gestalt an. 

Fühle dich herzlich eingeladen den Tanz deiner Träume zu tanzen. 

Für ca. 1 Stunde werden wir mit Vorbereitung tanzen.

 

Zum Abschluss gibt eine Klangmeditation zur Integration und Entspannung. 


Dein Beitrag 30 Euro

Bitte melde dich verbindlich an.

 


 



 

 

Gongmeditation und Ganzheitlich kreativer Tanz 


Freitag 28.02.2025  19 - 20:30 Uhr


Wir werden die Kraft des Mondes mit einbeziehen.
An diesem Tag ist Neumond, er bringt frischen Wind und Veränderungen ins Leben, ein Beginn für etwas Neues.

Er hilft neue Energie und Kraft zu tanken.


Mit einem Mantra steigen wir in die Meditation ein und durch tanzende
Bewegungen schütteln wir unseren Körper vorbereitend auf den Klang des Gongs.


Dein Beitrag 30 Euro
Bitte melde dich verbindlich an.






Gongmeditation


Donnerstag 13.03.2025 19 - 20:30 Uhr


Eine tolle Gelegenheit um dein Unterbewusstsein zu reinigen.


"Der Bleistift hinterlässt immer eine Spur.
Du musst wissen, dass alles, was du tust im Leben Spuren hinterlässt.
Daher versuche ganz bewusst deine Spuren im Leben zu malen".


Fühle dich ganz herzlich eingeladen mit Kundalini Yoga und Mantren 
dich auf den Gong einzustimmen.

 

Diese Techniken unterstützen dich auf deinem Weg
des Bewusstwerdens.


Dein Beitrag 30 Euro

Bitte melde dich verbindlich an. 









Weitere Informationen und Anmeldung

Anke Kirschbaum

0151 54847395

www.tanz-und-klangwelt.de

tanz-und-klangwelt@t-online.de

 



Informationen zu den einzelnen Seminaren


 

Seminar-Ort:


TanzKlangYogaRaum Wittgert

56237 Wittgert, Gartenstraße 18


 

 

Zeit/Dauer


Meditation ca. 60 min

Gong-Meditation ca. 90 min

Kundalini Yoga 90 min

Yin Yoga 60 min


Tanzen ca. 90 min mit

 anschließender Klang-Entspannung 


 


 

Mitbringen:

Iso-Matte, Decke, Kissen, 

zum Tanzen bequeme Kleidung, Tanzschuhe

oder auch barfuß tanzen ist möglich

 

 

 

Dein Beitrag:

Kundalini Yoga Schnupperstunde 15 Euro

Kundalini Yoga 10er Kurs 135 Euro/ 5er Kurs 70 Euro

Yin Yoga 6er Abend 78 Euro



30 Euro Gong-Meditation 

30 Euro Tanz-Seminar