Yoga Kurse
Am 06.01. starten wir ins Neue Jahr mit Kundalini Yoga um 19 Uhr.
Am 13.01. ist Vollmond, mit einer unterstützenden Kriya und
anschließender Gongmeditation nutzen wir die Kraft des Mondes.
Kundalini Yoga
montags
19 - 20:30 Uhr
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich,
alle Levels
In dieser kraftvoll wandelnden Zeit werden wir mit speziellen
unterstützenden Kriyas und Meditationen unser Selbst stärken für die vor uns liegenden Veränderungen.
Yin Yoga
Dienstags
04.02./11.02./18.02./25.02./11.03./18.03.
19:30 - 20:30 Uhr
Yin Yoga ist ein wundervoller Yogastil um zu entspannen und zu entschleunigen. Sanfte Yin Haltungen, länger gehalten, führen Dich in eine sanfte Dehnungen. Die Faszien werden angesprochen, die Beweglichkeit gefördert, Schmerzen gelindert.
Dein Beitrag
78 Euro/ 6 Abende
Bitte melde dich verbindlich an.
Entspannung
bei Klang und Achtsamkeitsübungen
Dienstags
28.01./04.02./11.02./18.02./25.02.
18 - 19 Uhr
Ein besonderer Kurs für alle die sich beim Klang der Klangschalen bewusst und achtsam entspannen möchten.
Beginnend mit einfachen Spürübungen werden dich anschließend die sanften Klänge der Klangschalen tief entspannen.
Dein Beitrag 65 Euro
Bitte melde dich verbindlich an.
Freies Tanzen
Freitag 21.02. ab 19 Uhr
"Tanze Deine Träume"
Freies heilendes Tanzen ~ nach Gabriele Roth
Ein Hineintauchen in deine Körperintelligenz entsteht durch rhythmische Bewegungen, tiefes Atmen und Durchschreiten des Raumes. Durch fühlen, spüren, wahrnehmen all deiner Sinne kommst du dir immer näher. In diesem Zustand lässt du deine Traumbilder wachsen.
Alle auftauchenden Bilder in deinem Geist erhalten die Manifestation in deinem Tanz und nehmen so Gestalt an.
Fühle dich herzlich eingeladen den Tanz deiner Träume zu tanzen.
Für ca. 1 Stunde werden wir mit Vorbereitung tanzen.
Zum Abschluss gibt eine Klangmeditation zur Integration und Entspannung.
Dein Beitrag 30 Euro
Bitte melde dich verbindlich an.
Gongmeditation und Ganzheitlich kreativer Tanz
Freitag 28.02.2025 19 - 20:30 Uhr
Wir werden die Kraft des Mondes mit einbeziehen.
An diesem Tag ist Neumond, er bringt frischen Wind und Veränderungen ins Leben, ein Beginn für etwas Neues.
Er hilft neue Energie und Kraft zu tanken.
Mit einem Mantra steigen wir in die Meditation ein und durch tanzende
Bewegungen schütteln wir unseren Körper vorbereitend auf den Klang des Gongs.
Dein Beitrag 30 Euro
Bitte melde dich verbindlich an.
Gongmeditation
Donnerstag 13.03.2025 19 - 20:30 Uhr
Eine tolle Gelegenheit um dein Unterbewusstsein zu reinigen.
"Der Bleistift hinterlässt immer eine Spur.
Du musst wissen, dass alles, was du tust im Leben Spuren hinterlässt.
Daher versuche ganz bewusst deine Spuren im Leben zu malen".
Fühle dich ganz herzlich eingeladen mit Kundalini Yoga und Mantren dich auf den Gong einzustimmen.
Diese Techniken unterstützen dich auf deinem Weg
des Bewusstwerdens.
Dein Beitrag 30 Euro
Bitte melde dich verbindlich an.
Weitere Informationen und Anmeldung
Anke Kirschbaum
0151 54847395
tanz-und-klangwelt@t-online.de
Informationen zu den einzelnen Seminaren
Seminar-Ort:
TanzKlangYogaRaum Wittgert
56237 Wittgert, Gartenstraße 18
Zeit/Dauer
Meditation ca. 60 min
Gong-Meditation ca. 90 min
Kundalini Yoga 90 min
Yin Yoga 60 min
Tanzen ca. 90 min mit
anschließender Klang-Entspannung
Mitbringen:
Iso-Matte, Decke, Kissen,
zum Tanzen bequeme Kleidung, Tanzschuhe
oder auch barfuß tanzen ist möglich
Dein Beitrag:
Kundalini Yoga Schnupperstunde 15 Euro
Kundalini Yoga 10er Kurs 135 Euro/ 5er Kurs 70 Euro
Yin Yoga 6er Abend 78 Euro
30 Euro Gong-Meditation
30 Euro Tanz-Seminar